你每年花在社交網路上的時間，足夠讀完 200 本書
編者按：這聽起來是一件很不可思議的事情，但是看一下作者在文中做得計算，你會發現理論上確實是行得通的。但事實上，刷微博看微信的難度可比讀一本書要小多了，所以如何培養閱讀習慣才是重點，作者在文中分享了他自己的幾個技巧：營造讀書的氛圍、養成習慣 App，以及嘗試在不同裝置上閱讀，包括紙質書和電子書。 本文編譯自 qz.com 原題為 In the time you spend on social media each year, you could read 200 books 的文章，作者 Charles Chu 。
有人曾向沃倫巴菲特詢問他成功的祕訣。巴菲特指著一堆書說：
每天閱讀500頁書。這就是知識的運作方式。它像複利一樣積累。 你們所有人都可以做到，但我肯定你們中很多人不會去做......
當我兩年前第一次讀到巴菲特的這句話時，遇到了一些困惑。
當時是在2014年12月。我已經找到了夢寐以求的工作。有一天我坐在工位上，突然想到，“我的上帝，如果我40年後還在做這份工作會是怎麼樣？ 這輩子就這樣了？“
有什麼地方出了問題。我完全走的是一條正道，進了一所好學校、獲得了理想職業，可以說我是人生贏家，我完成了人生的比賽。但在這裡這夢想之地，我卻感到極其糟糕，完全出了問題。
每天，在我夢寐以求的辦公桌上，我看著的都是空洞的雙眼。
這裡沒有我要的答案。
2015年1月，我讀到了巴菲特的那句話。於是我決定開始閱讀，我要不斷讀，一直讀下去，知道我找到心中的答案。
我並沒有像巴菲特一樣每天讀500頁，但在過去的兩年中，我一本接一本的一共讀了400本書。決定開始閱讀是我一生中最重要的決定之一。
書籍給了我去旅行的力量。書籍讓我確信我應該辭職。書籍給了我在現實生活中沒有的榜樣和英雄。
我很想說一年讀200本書是一件了不起的事情。但事實上並不是，每個人都可以做到。
你需要的只是簡單的計算以及試用正確的工具。
1、不要還沒開始就放棄
當小明聽到“每天讀500頁書”這樣的建議時，第一反應肯定是，“辦不到！ 這根本不可能！”
小明會為自己的行為找各種藉口，比如“我不夠聰明”或者“我不適合看書”，而不是仔細思考這件事。
但如果我們分析一下這件事會怎樣？例如，如何才能每年讀200本書？兩年前，我做了一個簡單的計算。結果發現：一年讀200本書根本沒那麼難。
2、簡單計算
每年讀200本書需要花多少時間？
首先，讓我們先看看兩個資料：
-
美國人平均每分鐘讀200-400個單詞（假設你的閱讀速度是每分鐘400個詞）
-
一本非虛構類書籍大約有50000個單詞
現在，我們來做一下算術......
-
200本書×50000單詞/每本書=1千萬單詞
-
1千萬單詞/400詞每分鐘=25000分鐘
-
25000分鐘/60=417小時
這就是答案。 讀完200本書，每年只需花費417個小時閱讀。
我知道， 如果你和我一樣，看到需要“417小時”，第一反應是直接放棄。 大多數人一週只工作40個小時！我們怎麼可能花417個小時閱讀？
不要讓你大腦欺騙了你。讓我們來快速重新理解417小時的真正含義......
3.找到時間
417小時，這感覺是很多時間。但417小時的真正代表著什麼？讓我們嘗試從其他角度來思考。
這是一個美國人在一年中花在社交媒體和電視上的時間：
-
社交網路 608小時
-
電視節目1642小時
難以置信，每年在這些事情上浪費2250小時。如果把這些時間用於閱讀，那麼 你每年可以閱讀超過1000本書！
這是讀大量書背後的簡單事實：這並不難。 我們需要的只是時間。但可怕的事實是，我們都忽略的了一點，我們太容易上癮，不夠強大，太容易被分心，不能做我們自己知道應該做的重要事情......
開始閱讀的第一步，是把花費在刷微博、看劇的“空閒時間”轉為閱讀時間。
理論很簡單，但執行很困難。
4.執行
我們都知道閱讀很重要，我們都知道應該多看些書，但我們並沒有這樣做。 發生這種情況的主要原因是無法執行。
我自己也沒達到完美的狀態，但有一些幫助我獲得成果的策略。
I.營造氛圍
如果你要戒菸，你會把煙放在家裡嗎？ 當然不是。媒體會讓人上癮。遠離社交媒體成癮可能與戒毒一樣困難。
最大的改變是環境的改變。
如果你想閱讀，請確保（1）將周圍環境中的所有干擾因素都排除;（2）讓書籍隨手可得。
舉個例子，這是我的環境：
我時常旅行，並不是旅行的時候就不閱讀。 左邊的圖片是我在泰國時的“書架”。我試著把書放在各處，這樣我可以在任何時候開始閱讀。
右邊的圖片是我的手機桌面。 請注意，只有兩個應用程式。 其中一個是Kindle App，用於閱讀。 另一個是習慣養成App（ 作者用了Habitica ）......這也是接下來我要談的一點。
II. 形成習慣
意志力不是改變生活方式的好工具。 當你最需要它時，它總是讓你失望。 你不應該依靠意志力，而是建立習慣的堡壘 ，它將使你在艱難時期保韌性。
如果你想了解習慣，我最喜歡的關於這個主題的書就是Tynan的《超人的習慣》（ Superhuman by Habit）。 這本書非常實用的。
好習慣的形成花了我很多年，我犯的許多錯誤都是可以避免的。 如果我能回到過去，我會找一個習慣教練（幫助學員養成習慣的導師）。我的看法是，一本好書中改變規則的想法價值上萬美元。如果教練幫助你每年閱讀一本好書，那麼你付的學費就已經值了。
III.選擇多重閱讀媒介
談到閱讀，要廣泛涉獵成為雜家，而不是專家。
如果你的目標是讀的更多，那麼你就不應該挑剔閱讀的地點或閱讀的媒介。我看紙書，也在手機上閱讀，我還聽聲書。我任何地點都閱讀：在公園長椅上，公共汽車上，在廁所......無論我在哪裡。
抓住閱讀的機會，如果有機會，就去閱讀吧。如果沒有，就自己創造機會。
某天，我讀了一本書，人生從此被改變。
——奧爾罕·帕慕克
如果我還沒有開始閱讀，也許我仍然會做著那份我“夢寐以求”的工作。 也許我仍然會在我的辦公桌旁，每天看著時鐘流失，懷疑我這輩子是不是就這樣了...
如果你的人生正處於迷茫之中，試著去閱讀吧。你可能會找到意料之外的答案。
編譯組出品。編輯：郝鵬程