90%的人都缺乏的一種能力，你是不是也沒忍住？
編者按：本文來自微信公眾號“維小維生素”（ID：Weixiaowei6） ，作者 維小維生素主創們，36氪經授權釋出。
遮蔽與目標無關的事物，也是一種能力
你是不是也有這樣的感覺，每次去超市或者商場買東西，本來是有備而來，但是往往被賣家“買二送一”、“特價促銷”、“含淚清倉”等字眼吸引了，最後想要的東西沒買，不需要的東西卻買了一大堆。
最關鍵的是：回來一定後悔。
這叫什麼？這叫浪費，因為錢沒花在該花的地方。
其實，不管是購物還是職場，我們都會面對各種各樣的誘惑，處理繁雜的資訊，辨別烏合之眾的觀點，區分不懷好意的勸誡……
這些都是我們不需要的，換句話說，是需要我們遮蔽的，但是我們卻很欠缺這種能力。
越是日常的場景，噪音越多，越需要遮蔽力。
獲取資訊容易，遮蔽資訊困難
在今年的奧斯卡頒獎典禮上，一部講述徒手攀巖的紀錄片《徒手攀巖》（FreeSolo）獲得了奧斯卡最佳紀錄長片獎，豆瓣評分9.1分。
這部電影真實描述了美國徒手攀巖健將亞歷克斯·霍諾德的經歷。
在沒有繩索、安全帶及其它防護裝置的情況下，只靠一雙鞋、一個腰間的粉袋（用以塗抹雙手防滑），完全依賴自己的身體，甚至是幾根手指，他需要一口氣爬上高3000英尺（900餘米）的“攀巖宇宙中心”之巔。
如果說用一種動物來形容他，那就是壁虎。
在又光禿又陡峭的的巖壁上攀爬，不僅考驗體力，更考驗心理。因為每一位攀巖者都是直面生死，不是上去就是墜落，不是成功就是死亡。
更多人爬著爬著就崩潰了，上不去下不來的時候最絕望。
攀巖的難度多大，大家看下圖可以自行想象：
這張圖片，持續盯上十秒鐘都會心跳加速。
然而，徒手爬這塊900多米高的巖壁，亞歷克斯只用了不到4個小時。
後來，有人為他做腦電波測試，不斷地驚嚇他，卻發現他的腦電波沒有什麼變化。
看著同伴一個一個因攀巖離世，他還能一往無前地說：“我在巖壁上沒有恐懼”。
原來，他把連同恐懼在內的所有無關資訊都遮蔽了，不想天氣，不想成功與否，也不想接下來會發生什麼突發情況。
他內心只有一個目標，那就是完成。
遮蔽資訊，真的會產生意想不到的驚喜。
在網際網路的大時代下，我們無時無刻不在接收資訊，甚至看朋友圈、刷抖音、看微博，哪怕看1分鐘的短視訊，都能學到很多知識。
可是我們並沒有覺得很充實，還是一如昨日地迷茫、焦慮、不知所措，用一個詞來形容，那就是：腦仁疼。
原因很簡單，從各種渠道獲取的知識，不一定都是你需要的。
美國一項研究表明，一個美國人每天接受的資訊有34G，是一個人一生所能處理的資訊的1/6。
也就是說，你每天接觸那麼多資訊，也並沒有什麼用，甚至是有害的。
腦容量就那麼大，獲取記憶資訊也有限，你之所以腦仁疼，是因為沒有足夠的遮蔽力過濾無效資訊，也沒有足夠的精力和腦容量處理有效資訊。
具有專注力的前提是，強大遮蔽力
關於如何實現自己的人生目標，很多人都聽過巴菲特給私人飛行師弗林特的建議：
第一步：寫下25個目標，這些目標是他在工作和生活中最重要的事情；
第二步：再次認真思考：這25個目標中哪5個是首要的目標？這5個目標是他在這個世界中最為重要的。
第三步：現在就出現了兩個單子（甲和乙），5個最重要的目標構成了甲單，其它的20個目標構成了乙單。
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對於最重要的5個目標，應該全力以赴；
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對於剩下的25個目標，應該砍掉，在實現那5個最重要的目標之前，不花費任何注意力與精力。
股神巴菲特告誡大家：“你沒有列為最重要的事情就是你要盡力避免的，真正成功的人幾乎對所有的事情都是說不的。”
成功的人目標不在多而密，而在少而精。
有這麼一個理論叫“七二一”理論：
我們所接收到的資訊，
有70%是無用的垃圾，
20%是有點價值的速食品，
10%是真正有營養的乾貨。
只有遮蔽掉次要甚至無效資訊，才能集中注意力學到乾貨，去做人生規劃中更重要的事情。
拿我們最常遭遇的經歷來說，無論是買化妝品、護膚品，亦或是股票，大多是口耳相傳，甚至計程車司機都會建議你應該買哪支股票才能盈利。
但是往往現實是，大多數人買了或者用了之後，並沒有實際效果，買股票更會虧得血本無歸。
與其人云亦云，為何不仔細看兩篇帖子、琢磨一下股市走向、聽一些護膚彩妝講座或者理財課程？
聽經驗不一定走捷徑，反而把你帶到溝裡。
我的一位前同事，就因為聽別人隨口說哪家美容院的祛痘效果好，一瞬間大腦短路，馬上花了9千塊辦了一張VIP卡。
結果療程還沒有2個月，平時噓寒問暖的美容院經理和端茶送水的理療師們全部跑路了。
前段時間還被人簇擁著封為座上賓，現在卻成了人人可憐又想笑的韭菜。
氣得她準備網上發帖投訴，才發現這個品牌的美容院不是第一次這麼缺德了，網上罵聲一片，全國各地幾乎都有不良記錄，受害者都能組成一個軍隊的加強排了。
如果不聽信他人，自己認真查一下，就能及早發現端倪，又怎麼會白白損失9千塊？
早知今日，何必當初啊。
碎片化的海量資訊正在改變人們的思考方式，專注力變得越來越稀缺。
資訊過載對我們的壞處就是，讓我們喪失了鑑別好壞和集中的能力。
知識能造就你，也能毀滅你。
寫在最後
菜刀少爺說過：“我這一生，需要的知識是有限的。想到這一點，於是，事情變得簡單而明亮了。”
我們也是一樣，每個人掌握且需要的知識不需要茫無涯際，只需要掌握基礎部分，並將他們進行不斷排列、組合、打亂、更新。
想要擁有完整而又堅固的知識體系，遮蔽力就像鋼筋和混凝土，專注力就像地基，是搭建必不可少的。
沒事的時候：
多看看書，少刷抖音；
多看大自然，少看朋友圈；