長跑、越野統統拿下，赤道帶你“上天入地” | R2 LSD.赤道跑鞋評測
前言
最近兩年跑鞋市場颳起一陣復古風，前幾年流行的誇張的氣墊設計逐漸被放棄，現在的跑鞋又迴歸到傳統設計，配合高科技的材料使得現在的跑鞋百花齊放種類繁多。什麼緩震跑鞋，支撐跑鞋，耐用性跑鞋，競速跑鞋，慢跑鞋，越野跑鞋，赤足跑鞋，混合路面跑鞋等讓人看花了眼對於新手更是無從下手。
其實跑鞋大體分為三類，1公路跑鞋，2越野跑鞋，3混合路面跑鞋，挑跑鞋也很簡單看你使用場景而定，新手選慢跑鞋，大體重者選緩震跑鞋，追求成績的精英跑者選競速跑鞋，路跑就選公路跑鞋越野就選越野跑鞋，想跑馬拉松又想玩玩小越野那麼多用途跑鞋適合你。
R2 LSD.赤道跑鞋就是一雙多用途慢跑鞋，可以跑馬拉松也可以玩玩難度不大的複合路面的小越野跑，因為他有一個很棒的緩震中底和非常舒適的腳感。
另外R2 LSD.赤道還是一款長距離LSD慢跑鞋，慢跑鞋勢必會在保護性上下足功夫，對於普通跑者來是說訓練有氧耐力最好的辦法就是慢跑，而普通跑者跑量有限腿部和腳部的力量不足以支撐長時間的慢跑，如果沒有一雙好鞋子保護相對薄弱的腳部那麼受傷的機率會增大很多，這也是很多普通跑者受傷後就無法跑步的原因。
想跑好馬拉松需要跑量的堆積，而馬拉松訓練又需要相當多的慢跑訓練來提高有氧能力，“想要跑得快先讓自己慢下來”指的就是堆積有氧能力，有氧訓練又少不了跑長距離的LSD才能進步，所以不管你是新手還是高階跑者一雙好的慢跑鞋是必備的。
那麼慢跑鞋需要具備哪些要素呢？大體分為四類，支撐性，緩震性，防滑性，舒適性，簡單來說支撐性來自於後跟足弓和鞋面兩側，緩震性來至於中底和鞋墊，防滑性來自於橡膠大地以及抓地齒紋設計的是否合理，舒適性來至於鞋面鞋楦內裡和填充物是否合理腳感是否舒適等。
R2 LSD.赤道跑鞋融合度很高，幾乎不挑腳，上腳舒適，彈性很好，是一雙足夠優秀的慢跑鞋。
開箱簡介
外包裝不是我關注的重點，首先這雙R2 LSD.赤道跑鞋最顯眼的地方就是超厚的中底和酷炫的顏值，全身採用了耀眼的紅金配色，鞋面鞋帶中底甚至鞋墊接觸面都採用一體紅色，只在後跟和鞋頭點綴著金色凸印logo和LSD身份標識。
男款42碼僅重267克算輕量跑鞋範疇。
鞋面採用三層三明治網布結構，R2 LSD.赤道的內層網布採用超大透氣孔網布，超大的透氣空散熱性毋庸置疑，而外層採用越野跑鞋才會用到的細密網布，細密網布能起到隔絕沙石作用，這也證明它是一款多用途跑鞋。
鞋頭鞋跟以及鞋面兩側的包圍部位採用現下流行的熱帖工藝以減少車縫線並且起到固定和支撐作用。
內裡超大透氣孔網布清晰可見，縫線平整做工優秀。
鞋帶採用扁平鞋帶設計，扁平鞋帶擁有出色的防滑性跑動中不會像圓形鞋帶容易散開，這次R2 LSD.赤道的鞋舌採用全新設計，極其輕薄透氣也比老款更貼合，上腳感很贊，貼合不晃動不跑偏，但舒適度上不如有填充物的鞋舌，這也是一種取捨吧。
鞋墊前掌厚實有彈性，防滑性優秀，但散熱性稍欠缺不過還能接受。
R2 LSD.赤道跑鞋的中底採用BOUNDFOAM獨家發泡配方相比傳統EVA更輕更彈。並且中底加入GROOVES CUSHION緩衝槽結構減震，靈感來自於懸掛系統和輪胎紋路，起到有效緩解衝擊力並帶來舒適回彈。
我個人感覺更像是超厚中底的功勞，R2 LSD.赤道的中底比較厚實最厚處高達5釐米厚，這也是近兩年比較流行的厚中底設計，像HOAK家的跑鞋就是厚中底代表。厚中底優點是緩震性十分出色，比傳統跑鞋更多的吸收落地緩衝力更好的保護膝蓋，腳感上軟彈軟彈的絕對有你們想要的踩翔感。另外厚中底還有增高墊的功效！
R2 LSD.赤道跑鞋的橡膠大底採用全新蜂窩胎紋設計耐磨度和防滑性出色，抓地力極佳，大底齒紋要比普通跑鞋更深，這也是赤道可以玩轉複合路面的原因。不過R2 LSD. 赤道的中足部位並沒有採用抗扭矩的中足硬支撐物，不過想想這麼厚的中底也不需要硬支撐物。
側邊看前後掌的落差很低，典型的低落差跑鞋，這也是慢跑鞋的主流設計，低落差的鞋底落地平穩也能很好的兼顧小步幅的跑者，其實慢跑步幅都不會太大。當然對那些起步就4分配還只是熱身的大神來說這鞋不適合你！
運動實測
測試R2 LSD.赤道跑鞋總共進行了兩次超過20公里的長距離路跑，三次8公里左右的短距離的操場跑，和一次5公里不到的輕越野。
第一次試跑跑了22公里配速為5.30分鐘每公里慢跑，路況包括馬路，公園，臺階，木橋，石板路，泥土路等，給我印象深刻的就是BOUNDFOAM獨特的中底緩震性十分出色，筆者為了參加3.24號的無錫國際馬拉松已經備戰了3個多月，身上多少積累了一點傷痛尤其是腳後跟的跟腱處疼痛感明顯，這可能是上大跑量的結果，所以每次跑步前兩公里總會有疼感，但這次試跑R2 LSD.赤道跑鞋跟腱處疼感明顯減輕很多，實在是神奇。我覺得這可能是厚厚的BOUNDFOAM中底的功勞，非常明顯地感覺到落地緩衝被過濾掉了，而且回彈感不會像筆者以往的跑鞋那般生硬。
簡單來說R2 LSD.赤道不會讓你跑的很快，畢竟他是慢跑鞋，如果你想用它來跑間歇的話厚厚的中底會有種洩力感，但如果你用來慢跑他會給你足夠的保護。
第二次實測是在操場進行的8公里跑，配速在4.41分鐘每公里，本想試試用R2 LSD.赤道跑間歇看看，但在塑膠跑道上真跑不快。主要是塑膠跑道本來就軟，而赤道的厚中底更軟，洩力感明顯，所以用R2 赤道跑間歇真的很吃虧，因為間歇跑必須要給力直接才能跑的快。不過在操場上慢跑赤道還是很棒的。
第三次是在海拔一百米左右的山間進行的五公里跑，R2 LSD.赤道跑鞋完全能勝任輕越野需求，當然你用它來參加越野比賽肯定是不行的，至於標題所說的多用途，我的理解是如果你在公園裡跑，半路上又想上山轉轉那麼赤道完全能勝任。
總結優缺
優點：
這雙R2 LSD.赤道跑鞋定位的非常明確，他是一雙非常棒也足夠優秀的慢跑鞋，包裹性，緩震性、回彈性，防滑耐磨性舒適度等都屬上層，尤其是這個BOUNDFOAM中底對腿部力量不足的大眾跑者來說能降低受傷的風險。另外R2 LSD.赤道也適合日常刷街百搭，軟軟的中底能降低疲勞感。另外這雙跑鞋定價為528我覺得很合理，做工和功能不輸國際大牌。
小缺點：
優點是中底缺點也是中底因為厚達5（最厚處）釐米的超厚中底會影響腳底板的散熱問題，短距離還好，但超過20公里就能感受到來自腳底的熱量。冬季還行，感覺不到，夏季我想散熱不會太理想。
最後，這雙R2 LSD.赤道跑鞋推薦給訓練水平在5.30—8.00以內的大眾跑者訓練以及參賽用鞋，對於水平較高的跑者來說別用赤道跑間歇就好，而我個人會把它做主力慢跑訓練鞋。
本文由極果見習體驗師時光（李偉）原創