諾貝爾經濟學獎獲得者：大多數人覺得“滿足感”比“快樂”更重要

編者按：丹尼爾·卡尼曼以色列裔美國心理學家。他在展望理論方面的貢獻，讓他獲得了2002年諾貝爾經濟學獎。他認為，人們雖然嘴上說想要快樂，但在實際生活中，卻“很誠實”地選了長期的滿足感。人們會構建自己人生的敘事，會給自己講故事，但這個故事未必是快樂的。

追求快樂，難道不是"人之常情"嗎？ 但是2002年諾貝爾經濟學獎獲得者、認知心理學家卡尼曼（ Daniel Kahneman）說，大多數人不但沒有向著這個目標前行，實則反其道而行之。

卡尼曼認為，幸福感（happiness）和滿足感（satisfaction）兩者有很大的不同——幸福感是轉瞬即逝的體驗，它來得快，去得也快；而滿足感則是長期的，經過長時間才建立起來，是通過完成目標、打造自己想要的生活來獲得的。在12月19號播出的播客，科文（Tyler Cowen）主持的“對話泰勒”（“ Conversations with Tyler ”）中，卡尼曼說明了為什麼對一個目標的追求，會削弱我們對其他目標的體驗。

卡尼曼的研究衡量了人們日常生活中的幸福感。幸福感有很多來源，比如，和朋友相處就很讓人愉快。但是， 那些一門心思追逐長期目標，從中收穫滿足感的人，並不一定會把社交作為自己生活的中心，因為他們要著眼於大局。

對於這些人做出的選擇，卡尼曼做出的總結是，我們或許比想自己所想的那麼渴望幸福感。“總的來說，在這角度看來，我覺得人們並不會將自己的幸福感最大化。這不是他們真心想要的。他們真正的目標時最大化對自己和生活的滿足感，所以，他們在‘追求’幸福的道路上，會走上完全相反的方向。”

在十月份接受 Ha’aretz採訪 時， 卡尼曼認為，滿足感主要是在比較中的來的。“對生活的滿足感很大程度上和社會給出的標準有關，主要在於實現目標，達到期望等。”他提到，金錢對於生活滿意度的提高有顯著的影響，而幸福感只有在缺乏金錢的時候才會受其影響。貧窮會讓人受苦，但是收入達到一定水平，能滿足我們生活基本需要之後，財富並不能提升幸福感。“（財富達到一定水平後）幸福感隨財富的的增長微乎其微。”

也就是說，如果你有吃有穿，有地方住，其他基本需求也能得到滿足的話，你至少能和世界上最富有的人一樣滿足。但是這種短暫的幸福感並不會為你帶來生活的滿足感。就算是有許多美好回憶的人，也不一定是很快樂的人。

這裡的關鍵在於回憶。 滿足感是在回首過去時產生的，存在於彼時彼刻，而幸福感存在於此時此刻的。 卡尼曼在研究中發現，人們會構建自己人生的敘事，會給自己講故事，而這個故事未必是快樂的。但是，我們日常生活中能帶來積極情感的體驗，未必能讓這個人生敘事有所進展。記憶是很持久的，而感覺是一時的。我們曾有很多快樂的瞬間，但是它們轉瞬即逝。如果沒有相機記錄下來，這些時刻可能過了就過了，然後消失不見，就像沒發生過一樣

比如說度假。卡尼曼認為，如果某人知道自己可以去旅遊，度過美好時光，但是事後不能留下任何記憶，也不能拍照留念，那他們可能選擇不去，因為去不去都一樣。這是因為，我們之所以選擇做某些事情，是期待著能留下些令人滿足的記憶，就算很久以後，也能拿來回味。某種程度上，我們對快樂本身可能興趣沒那麼大。

這個理論可以解釋現在有社交媒體所主導的文化。 某種程度上，比起真正享受美好時光，我們似乎更在乎把自己的快樂以讓人羨慕的形式展示出來。 我們的心思早被以數字計的“朋友”和“粉絲”佔據，那還會想著和自己喜歡的人共處呢？而這也會讓我們感到痛苦。

我們能感受到的快樂，主要就是來自他人的陪伴，卡尼曼這麼認為。整個正向心理學運動逐漸崛起，其中，他的研究也有功勞。但是這個運動並沒有強調即時性和人際關係，而是從長遠的角度出發，考慮讓人生產生意義的事物。這樣的概念，卡尼曼說自己也沒有想到。

卡尼曼認為自己很幸運，也挺幸福。他覺得自己過著“有趣的人生”：工作期，大部分時間和同事間的合作、相處都很愉快。但是他也提到，有時候他要一個人工作，獨自寫作的時候，就感覺“很糟糕”，甚至“糟透了”。雖然他在學術上有很大的成就，但他同時也說，不覺得自己的存在有什麼意義。

確實，雖然卡尼曼的研究成果將情緒作為一股經濟和社會的力量，讓世界各地都開始計算幸福指數，但是他在五年前就放棄了幸福研究的領域。他現在研究和寫作的方向是“噪音”這個概念。噪音，指的是干擾理智決策的隨機資料。

儘管如此，我們是想要幸福，想體驗積極的情感，還是說，希望自己能構建一個人生敘事，打造一個能講給自己和別人聽的故事。但這個故事的結局，並不一定是幸福的。或許你可以和朋友見見面，討論一下這個話題，或許你會收穫快樂呢？