孩子怎麼哄都睡不著覺，AI 能解決這個問題嗎？
編者按：嬰兒睡不著覺，真是讓父母頭痛！怎麼辦？下一個APP怎樣？或者買一個機器人搖籃？Elizabeth Preston是一位盡心盡力的母親，讓我們聽聽她的經歷。
最近一個週二的下午，我蹣跚學步的孩子臉朝下，朝著廚房地板，哭了起來。當我離開房間，她站了起來，跟著我，這樣哭的地方離我就會更近一些。大約過了一刻鐘，她平躺在餐廳地板上，口水流出來時，她還在尖叫。那天，她只睡了20分鐘，搞得我們兩個人都快瘋了。
最近，我的女兒度過兩歲生日，在大多的日子裡，她的生活是這樣的：小睡20分鐘，然後在睡覺前人就崩潰了。為了解決女兒的睡眠難題，我一般是這樣做的：早早讓女兒上床，然後等著她慢慢長大，希望到時問題能自然而然解決，但是這種辦法並不管用。怎麼辦？我覺得技術有可能幫到他。陷入睡眠危機兩週後，我下載一個名叫Nod的App，希望演算法能幫我找到答案。
每天，我將女兒開始和結束睡眠的時間輸入App，記錄女兒睡覺有多困難，共分11個難度等級，從微笑的娃娃臉一直到哭泣的娃娃臉。Nod會分析孩子何時睡覺，睡得如何，顯示資料，告訴我們她的睡眠模式是怎樣的（夜晚是長長的橙色狀態條，中午是小小的橙色點）。有一個功能更吸引人：App承諾每天會利用AI技術推薦資訊，幫助孩子改善睡眠。
我之所以選擇Nod，主要是因為它拿到了2018年“最佳嬰兒科技獎”（Best of Baby Tech Awards），可以幫到嬰兒，不超過36個月的孩子都可以用。像這樣的睡眠教練APP有很多，比如Huckleberry、Hatch Baby和Cradle，這些科技產品全都想幫助孩子，讓剛學步的嬰兒睡得更好。除了梳理資料，為孩子的休息提供更好建議，它還能追蹤嬰兒的睡眠、步行、擺動等資料，提供輔助資訊，防止孩子昏倒。
Michael Pistone是辛辛那提兒童醫院醫療中心技術孵化器的領導者，他說：”許多父親疲憊不堪，他們訴苦說：‘我願意付出一切，只為晚上睡個好覺。’圍繞這個問題，有許多人在研究。”他還說，這些產品真的管用嗎？很難證明。
據我所知，技術不是魔法，它們只是數字，技術充其量只是和資訊、資訊背後的人一樣聰明。有些技術可以幫助嬰兒睡得更安全，或者教育一下父母，告訴他們如何找到解決方案。如果某些父母的經歷和我一樣，希望機器人或者App可以哄孩子入眠，最終他們可能會發現：還是要向人類尋求幫助。
Nod
小睡APP
開發Nod的企業名叫Rest Devices Inc.，最開始時它開發一個名叫Mimo的小工具，是一個嬰兒監視器，可以戴在身上，追蹤身體溫度和呼吸狀況。產品於2014年推出，評價有好有壞，現在產品已經不再銷售。這件產品為創始人帶來有益的經驗：光有信息還不夠。聯合創始人Dulcie Madden表示：“父母們都說：‘資料很棒，但是我希望你能告訴我，為了讓我的孩子睡得更好，它到底為我做了什麼？’”
2017年，團隊推出Nod，幫助睡眠不佳的小孩子，以及受到折磨的父母。使用者可以從10個目標中選擇，比如“教孩子在她自己的房間睡覺”“減少夜間進食”。可惜，沒有一個目標與延長孩子小睡時間有關，至少我找了一圈，沒有發現有這樣的目標。儘管如此，我還是希望演算法能夠注意到一個事實：孩子在午睡時往往只能連續睡10分鐘或者20分鐘，並提供一些建議。
可惜，就我家的情況來說，APP人工智慧不夠聰明，解決不了這個問題。最開始時，由於App出現一個小錯誤，它以為我的孩子只有6個月大，它向我祝賀，說我的孩子睡得很好。我聯絡Nod客服支援團隊，他們修正了小錯誤，對於孩子小睡一事，沒有提任何建議。
當我談到自己的問題，Dulcie Madden深表同情。她說，團隊正在開發30-40個目標，比如延長小睡時間，還有其它針對蹣跚學步嬰兒的目標。最終，他們希望能增加機器學習實時教練功能。
與此同時，像我這樣的父母有很多產品可以選擇，如果孩子還只是嬰兒，選擇面更寬。就眼下來說，嬰兒睡眠科技市場是一個繁忙的市場，它提供許多新東西供使用者選擇，遠不止是視訊監視器那麼簡單。視訊監視器早在1990年代和2000年代初就已經出現了。
有些產品更進一步，不只提供APP，還有實體裝置。比如，Nanit將App與智慧嬰兒監視器整合，攝像頭可以追蹤孩子的動作，分析睡眠狀況。
Ana Natera是一位母親，當兒子只有5個月大時，她開始使用Nanit，她與丈夫訓練孩子睡眠。有些人可能對睡眠訓練不怎麼了解，在訓練專案裡，父母要按照計劃教孩子自己睡覺。他們認為監視器還是管用的，Nanit攝像頭視角很寬，可以將資料傳送給父母，告訴他們孩子每晚醒來多少次，什麼時候進入房間。每週Nanit都會發一封郵件，但是他們並沒有太在意，例如，Nanit會建議他們不要讓兒子在嬰兒床上完全睡著。Natera說：“這種郵件有點像老闆責罵你。”
Natera在一家生物科技公司從事臨床研究工作，她要處理大量資料，早就習慣了。隨著睡眠訓練不斷前進，父母發現他們不需要那麼多資訊。現在他們的兒子已經15個月了。每週Natera都會收到郵件，不過她說：“我想大多郵件我都沒有開啟過。”
SNOO
定價1160美元的機械搖動裝置
父母可能需要資料，但是當孩子只是哭，不睡覺時，情況真是糟糕透頂，此時精準的圖表根本沒什麼用。用手臂搖動或者彈起嬰兒可能效果更好，現在你可以買到這樣的產品，不必親自動手。
mamaRoo 是2010年推出的，現在已經賣了100多萬臺。目前的版本只要220美元，它看起來像一個王座，可以搖動坐著的嬰兒，要麼搖擺、要麼按八字形搖動，或者像袋鼠一樣跳起來。裝置並沒有讓嬰兒平躺，所以它只是讓嬰兒小睡，並不是讓孩子睡一夜。
2016年SNOO閃亮登場，發明人名叫Harvey Karp，他用一套簡單、平易近人的方法撫慰孩子。Harvey Karp介紹了一些好方法，比如用襁褓包住嬰兒，或者讓他們吸點東西。
SNOO是一個搖籃，孩子固定在特殊襁褓裡，襁褓鉤住框架，睡眠搖籃會搖擺，播放白噪音。如果SNOO麥克風發現孩子吵鬧，會調高音量，搖擺更加激烈。SNOO在網站介紹說，如果高科技方法無法讓嬰兒平靜下來，可以在腹部放一袋米。
當時Natera即將生下第二個孩子，她買了一個二手SNOO搖籃做準備。第一個孩子睡不踏實。很快，她就會有兩個孩子，都不到2歲，她說：“如果有一個孩子完全不睡覺，那真是折磨人，我可受不了。”
Natera事先已經對SNOO做過研究，想看看大家對這款產品有何看法。大家都同意一件事：搖籃太貴了！在寫這篇文章時，我採訪了一些人，他們都說SNOO很貴。SNOO的完整價格是1160美元。Natera得到的反饋資訊正面多於負面，所以她決定買一個。1月份，Natera的第二個孩子出生，她想嘗試一下，看看這個搖籃是否物有所值。
另一位母親Megan Wilson說：“一般來說，我是一個懷疑主義者。我可能是最後一個購買iPod的。”不過她為第二個孩子買了SNOO。和Natera一樣，她的第一個孩子睡眠不良，她生怕再出現這樣的事。Megan Wilson女兒出生第一年，睡眠有問題，她覺得相當困惑。兒子出生後，前五週睡在機器搖籃裡，睡得很不錯。她說：“我覺得搖籃就像一個充滿奇蹟的工人，當然，有可能只是孩子不同，所以睡得好。”
Jennifer Gingrasfield是一名兒科護士，她還是波士頓兒童醫院的睡眠顧問，Jennifer Gingrasfield並不認為SNOO搖籃是一名充滿奇蹟的工人。Jennifer Gingrasfield向父母提供建議，告訴他們如何才能讓嬰兒睡得更好，她說自己曾向一些使用SNOO的父母提供諮詢服務，為了讓孩子睡個好覺，這些父母還是需要幫助。Jennifer Gingrasfield說，SNOO撫慰嬰兒的方式就是有決心的父母會做的，也就是搖一搖、用噓聲安撫寶寶。過度依賴新發明可能會讓孩子養成壞習慣，日後還要矯正，不管是獲得機器的幫助，還是人的幫助，都會有這樣的問題。
依她之見，SNOO的確有一個優點。它可以讓睡眠變得更安全，Jennifer Gingrasfield說：將孩子鉤在搖籃上，平躺在背上，旁邊沒有絕對的父母干擾。
睡眠APP可能會帶來另一個問題，她認為：APP向父母傳送大量資料，可能會給父母帶來新壓力。她還說，即使是普通視訊監視器，使用者也容易沉迷。
儘管如此，她仍然認為，用AI技術驅動的睡眠APP可能還是有幫助的，具體要看演算法提供的資訊質量如何。Jennifer Gingrasfield指出，有些科學研究告訴我們人需要睡多久，但是大多科學研究的質量並不高。
AI對決人類智力
就眼下來說，新生父母一般會從書中、谷歌搜尋、APP檢視嬰兒睡相信。Jennifer Gingrasfield認為，在最理想的情況下，最好是在產前護理中加入睡眠教育，這樣一來，所有父母都能學到一些基本知識，比如嬰兒在和成人在晚上醒來是正常現象。
Madden也認為，父母需要更多知識。她說，父母正在改變，我們父母生活的時代與現在完全不同。看看1980年代的照片，嬰兒趴著睡在嬰兒床上，下面墊著軟墊，這說明今時不同往日。
技術可以彌補差異，她建議說：“任何技術產品進入市場，都應該努力幫助父母完善直覺。對於父母來說，直覺往往是最重要的。我並不認為技術能替代直覺。”當Madden養育第二個孩子時，她也使用了Nod，但在睡眠方面，她並不認為Nod比自己高明。
因為Nod無法幫到我，於是我問Gingrasfield，我的女兒小睡不佳，有沒有什麼好辦法？我將孩子的睡眠模式說給她聽。Gingrasfield說：“這個問題其實很簡單。”我將手機貼近耳朵，就像聽什麼國家機密一樣。
Gingrasfield認為，我的女兒應該少睡一點，比平時睡的覺少一些，當夜間的睡眠時間比較長時，就不會打盹小睡了。我應該晚一點讓女兒上床睡覺，早上讓她早一點醒，不要因為小睡時間的長短改變習慣。
在寫這篇文章時，我已經用新方法嘗試一週了。在晚上之前，女兒的眼睛顯得又累又紅。幾天前的晚上，大約6點30分，她問：“藍毯子黃毯子？”語氣帶著希望，她說的是嬰兒床的毯子。我告訴她，還要再等一小時才能睡覺。有一天，她小睡大約50分鐘，所以還是有希望改變的。如果Gingrasfield給出的方法不管用，可能其它地方才有正確答案。
編譯組出品。編輯：郝鵬程