減肥這麼難，靠人工智慧行不行？
By 超神經
場景描述：肥胖已經成為全球性問題，而減肥從來都是口號易喊實踐難。很多人工智慧公司利用大資料、機器學習、計算機視覺等技術，幫助廣大「胖友」管住嘴，邁開腿，同時為其進行個性化瘦身建議。
關鍵詞：機器學習 計算機視覺 大資料 減肥
「復聯 4」中，雷神索爾挺著大肚腩出現，昔日的男神竟然變成了「死肥宅」。於是很多影迷調侃：「2012 年我發誓要擁有雷神一樣的身材，2019 年我終於做到了！」
然而，告訴你一個恐怖故事：雷神的肚腩是假的，可你的啤酒肚卻是真材實料。
眼看著夏天來了，很多人又一次把減肥提上了日程。然而， 節食，瑜伽，減肥操，輕斷食 ……嘗試了十八般武藝，鏡子裡的你依然自帶「游泳圈」。還記得那首「燃燒我的卡路里」，唱出了多少人的心聲。
看看身邊有多少人，把頭像換成了「不瘦十斤，不換頭像」，後來發現自己當初太天真，還是默默地換掉；又有多少人在朋友圈晒了幾天開水煮白菜和健身照，最後又迴歸了燒烤蛋糕甜甜圈……
肥胖是個全球性問題
根據世界衛生組織的在 2018 年的報告， 肥胖問題已經越來越嚴重。
自 1975 年以來，世界肥胖人數已增長近三倍。2016 年，18 歲及以上的成年人中逾 19 億人超重 ， 其中超過 6.5 億人肥胖。換成比例來說，就是 18 以上的成年人中有 39% 超重，且 13% 為肥胖。
國內身體健康狀況也不容樂觀，根據中國疾病預防控制中心資料，全國肥胖率為 11.9%，超重率為 30.1%； 天津超重率最高，達 40.9%；北京肥胖率最高，為 25.9%。
這些數字再次提醒我們，減輕體重，擁有健康體型刻不容緩。 但是，說起來容易做起來難，年復一年，總是越減越肥。
其實，無論減肥的花樣有多少，終極要訣總是這六個字： 管住嘴，邁開腿。 然而，就是這簡簡單單的六個字，卻是很多人努力多年都無法到達的彼岸。
那麼如今無處不在的 人工智慧， 有辦法解決這一問題嗎？
管不住嘴？AI 幫你
所謂減肥塑形講究「七分靠吃，三分靠練」，所以，管住嘴是減肥第一要務。
雀巢、 Poundaweek 等公司都 利用大資料與計算機視覺等技術，為廣大胖友分析飲食熱量、營養，並推薦合理飲食計劃，從而幫助他們「管住嘴」。
控制飲食是減肥成功的關鍵一步。在這個方面，基於資料分析出來的飲食條件，自然要貼合個人的情況。
目前已經有很多飲食方面的 AI 應用。比如使用者拍攝食物的照片上傳至平臺，通過機器學習模型，分析出食物中的卡路里和營養，再結合使用者的生活習慣，年齡性別等因素，給出更合理的飲食建議。避免過多熱量的攝入。
雀巢還推出了能夠建議人們合理飲食的 AI 音箱
邁不開腿？ AI 幫你
AI 不僅幫大家管住嘴，還要促進大家邁開腿。
現在能夠監控大家的硬體和軟體都不在少數，其中就有一些產品， 利用大資料和人工智慧的方法，提醒使用者有一個健康的鍛鍊習慣。
比如利用可穿戴裝置，監控使用者的活動資料，通過對資料的分析，結合使用者的個人習慣，能夠定製出實行的智慧方案，打造出個性化的健身教練。
Google Coach 會為使用者推薦健身方式，跟蹤鍛鍊進度等
這一領域比較著名的就是 Google Coach ，它還能為使用者提供一些日常健康提示，例如飲用多少水，何時服用藥物或應採取多少步驟。
想吃零食？AI 幫你 Say No
國外一些計算機專家正在研究用人工智慧技術來塑造一個聊天機器人，旨在 幫助超重人群從心底拒絕高熱量，接受健康飲食。
現在 App 商店裡，計算卡路里的軟體很多，但是單純地計算熱量很難讓人們放棄眼前的美食。所以，這類聊天機器人的設計者希望，從心理上了解人們為什麼為什麼想要吃得不健康。
聊天機器人會引導使用者去理解心理學，不用預先阻止他們去選擇那些不健康的食物，而是 從內心、「先發制人」地引導他們少吃一些高熱量的食物。
此類聊天機器人希望從源頭阻止人們變胖
由於人們的飲食喜好會因為不同場景而有所變化，比如在一些聚會、看電影等娛樂場合，通常熱衷於甜點、油炸食品；面對困難、情緒低落的時候也傾向於用高熱量食物填充肚子。
因此，聊天機器人會幫助使用者去理解，哪些環境會以不同的方式產生不健康的誘惑，並據此提供相關幫助。
機器人還會根據互動，瞭解使用者過去在不同情況下的感覺、經歷和行為，從而瞭解使用者的飲食趨勢，提醒使用者如何在過去的困難中成功處理， 並提供關於動機性的意象練習，幫使用者擺脫不健康食物的誘惑。
AI 只能幫你到這裡了
雖然有點晚，但該減的肥還是要繼續。 四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥，六月哭唧唧……
目前，許多智慧健身裝置、軟體已經融入我們的生活，會針對 減肥，塑形和肌肉增強 ，為我們提供個性化建議，並監控運動完成和標準化結果，及時激勵。
但不管科技產品有多少有多厲害，最重要的，還是減肥的 決心和動力 。人工智慧或者智慧方案，能夠提供資料或者方案的建議。但是它們也只能幫你這麼多了，要想擁有完美的體型，還是要靠自己付諸行動才行。
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瘦下來，不只是為了好看，更是為了吃得更開心啊。
超神經百科
元學習 Meta-learning
元學習是機器學習的子領域，其中自動學習演算法應用於關於機器學習實驗的元資料。
元學習的思想是學習「學習（訓練）」過程。就是研究如何讓神經元可以很好的利用以往的知識，使得能根據新任務的調整自己。
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