美國人在螢幕前花多少時間？這組數字讓人無法反駁

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本文來自IT168

現在的上班族一天面對電腦工作6、7個小時，而下了班依舊是各種手機不離身，眼睛繼續刷著手機這個電子螢幕，由此產生的低頭族、遊戲族、熬夜族、追劇族比比皆是。據外媒Forbes報道，美國成人平均每天消耗的資訊是50年前的五倍。此外，大多數使用者每天在電視和電腦前花費多達12個小時。

有研究表明使用者在社交媒體上的時間顯示我們的心理健康可測量的因果差異，並且在很大程度上改變了我們的思維方式甚至影響了大腦處理資訊的能力。這種現象在青少年身上尤為突出，因為他們在生活的各個方面越來越多地使用裝置。我們的大腦每秒可以處理大約120位元的資訊，幫助我們過濾一些不必要的資訊。不幸的是，過多的使用電子裝置會影響大腦處理資訊的能力。例如，青少年在手機上花費的時間越多，他們的抑鬱和孤獨感就越高，儘管81%的青少年聲稱手機讓他們“感覺”更為緊密。

但研究中最顯著的影響來自對幼兒的分析，由於他們的大腦正在發育，每秒可以連線數百萬個神經元。最新發布的研究表明，嬰幼兒的大腦在每天不使用/使用（或接觸）智慧手機、平板電腦和/或視訊遊戲超過7小時的兒童之間顯示出顯著的差異，雖然這可能看起來很極端，但時間仍然比普通成年人少花費5小時。美國國立衛生研究院（NIH）還發現，即使孩子每天花兩個小時在媒體上，他們在測試中的思維和語言成績也比不花時間的同齡人要低。

就現在而言，很多人就算和人面對面，都無法抗拒螢幕的誘惑。螢幕為什麼會如此吞沒我們的生活，搶走了這麼多的時間？事實上，很多APP設計的目標是最大限度吸引使用者注意，保持人們活躍線上。所以，一個成功的產品經理的職責，就是在一個又一個8秒內保證使用者不會流失，不會退出下線，在8秒內不斷向頁面釋放一個又一個新的刺激點，鎖住新的注意力。