健身App為何不懂孕期女性？開發人員可上點心吧
【獵雲網（微信號：）】9月12日報道（編譯：葉展盛）
我並不是一個健身狂人。我想要一個健康的體重並進行鍛鍊，只是因為我想要在嘴饞的時候可以大快朵頤。對於健康向上的“半個我”而言，健康記錄已經成為一個強大的動力源泉。為了完成蘋果手錶上所有的健身挑戰圓環，我拋棄了膝上型電腦和電視，選擇了動感單車普拉提。
但自從懷上第一個孩子後，一切都變了。為了保持懷孕期間的健康，我不僅非常關注自己的飲食，還定期地運動，併合理地增重。本以為我的體重記錄應用能在達成目標的過程中起到作用，然而我還是圖樣。在前七個月的時間裡，我停用了所有的健康及體重記錄，因為這些應用根本沒有考慮我的懷孕狀態。
過去我一直用Apple Watch確保自己消耗了足夠的卡路里，進行了足夠的運動。另外我還使用了智慧秤Eufy BodySense Smart Scale來記錄體重變化，根據醫生的推薦，我設定了一個25磅到30磅的增重目標。
然而隨著我體重的上升，Eufy只會告訴我“你太胖了”，它只會認為我的體重在不健康地增加，卻不知我本就該如此。讓我震驚的是，設定里根本沒有“懷孕模式”這一選項。看來Eufy從來沒有考慮過使用者可能懷孕的可能。
Sara Wachter-Boettcher在她的《技術之錯：性別歧視APP、歧視性演算法及有毒技術的其他威脅》一書中，講述了多種科技公司忽略（它自己所認為的）普通群體之外人群的情況。但懷孕其實並不是什麼特殊情況。根據疾病控制重心的資料，2016年美國共有400萬個嬰兒誕生，在15歲到44歲的女性中，每1000個會生下62.5個孩子。然而我見過的大多數健康追蹤應用根本沒有考慮過懷孕這種可能。
Wachter-Boettcher表示，這種問題的成因有兩個。“第一，科技行業對‘減重’一詞非常有好感，因為公司的產品經常告訴使用者‘你變瘦啦’，並鼓勵繼續保持，那麼使用者也會更加開心（使用者參與度也會隨之保持）。這意味著科技公司不會去設計懷孕、生病、受傷等狀況。第二，科技行業對女性健康的投資和設計嚴重不足。”Wachter-Boettcher說道。
“當Apple Health推出時，它甚至沒有經期記錄——這整整維持了一年。因此當我們看到科技產品無法滿足女性需求時，也不會多麼驚訝：從整體上看，不僅矽谷中的女性少，女性投資人也很少。”
在我的案例中，Eufy的團隊沒有考慮“懷孕”這種影響一半人口的潛在情況。也就是說它讓一半的使用者感到失望。
而Apple Watch的情況也很相似。當我在懷孕的前半個週期中，完成了所有的運動挑戰，但到了最後三個月時，我的身體開始吃不消了。醫生建議我將快步走減少至每週3次，每次30分鐘——這能讓我接下來的懷孕時間更加健康。
同樣地，蘋果手錶也不會去管你是否懷孕或其他健康狀況。曾經有一次我太虛弱了以至於下不了床，然而我的手錶一直在催促我快去完成這些健康挑戰，因此一天的生病讓我前功盡棄。這實際上就是在鼓勵使用者在生病期間進行不健康的鍛鍊。
接下來的三個月我一直都因為運動量的不足而感到困擾，我不可能告訴手機應用“最近老孃鳳體有恙，不宜太浪”，因此這些健康應用完全就失去了作用。不僅如此，它還經常成為我焦慮的源泉，總是叫我在身體力所能及的範圍之外運動。因此在最後三個月，我不再用它記錄我的運動，相反我遮蔽了它的推送，並將蘋果手錶上的挑戰環移除。
任何生過病、受傷或者懷孕的蘋果手錶使用者，以及所有被開發人員列為“非普通群體”的使用者，肯定都能理解我在說什麼。我將自己的失望發表在推特上，不少回覆都有共鳴。
其中有女性表示“我也為這個問題困擾好幾年了”，也有人表示我的運動太依賴手機應用了，應該自己主動去鍛鍊。其中有幾條回覆讓我印象最深刻。
第一，有些人表示“這是個很好的主意”，這讓我有些詫異。我早就已經不是第一個提出這種想法的人了：太多的女性早就因為懷孕問題，對健康應用感到失望。我只是其中一位。世界上每一個人都是經過十月懷胎後誕生的，這些功能不僅僅是個“很好的主意”，本就不該因為開發人員沒有考慮到這些功能，讓女性而在推特發牢騷。
第二，我發現了科技公司在很多方面沒有考慮到比例相當大的一部分人口。例如為女性開發的經期應用Cube怎麼會沒有懷孕模式，以及卡路里記錄應用怎麼會沒有哺乳模式（因為哺乳期間要增加卡路里的攝入），科技公司對女性生理的關注遠遠不足。
其實不僅僅是女性。由於對許多目標缺乏細化分類的能力，這些應用經常讓很大一部分人感到失望。體重記錄應用會在你輸入目標體重後，不停地提醒你體重超標。如果你走路或慢跑時推著一輛嬰兒車，那麼這些應用也不會記錄你的步數，認為你缺乏鍛鍊。體重記錄應用也無法理解增重的需求，傷病模式的缺乏，也讓這些應用非常影響使用者的信心。
第三，有人不停地問我為什麼不遮蔽推送。在體重記錄上，推送並不重要，因為我開啟應用它就會顯示我的體重，告訴我“太胖”。最終我也確實關掉了Apple Watch的推送，但問題是，這些應用的實用性不應該隨著我健康狀況的變化而變化，我應該能像沒有懷孕時那樣輕鬆記錄我的懷孕活動。
給體重記錄新增一個懷孕模式再簡單不過：只需要根據你的體重、懷孕的時間、懷上的胎數，推薦體重的增量以及每天應該多攝入多少卡路里即可。在健身記錄方面，你應該可以設定自己的目標，而不是根據開發人員“認為的健康”被迫進行運動。
Fitbit這些健身手環也應該能在雙手推嬰兒車時記錄步數。卡路里應用要同時具備懷孕和哺乳模式，提高攝入標準。睡眠追蹤應用應該推出“產後初期”模式，畢竟被嬰兒吵得睡不著時，誰也不希望再受到手機應用的批評。最後這些模式應該可以隨時關閉，如果一位女性剛剛流產，相比應用推送裡的孕期活動記錄只會讓她難過。
正如Wachter-Boettcher指出的，問題的部分原因是科技行業裡女性太少，而且缺少遍及各個年齡段的分佈。例如公司僱傭的都是23、24歲的女性，那麼她們可能會考慮比自己大十多歲的女性健康問題嗎？問題的關鍵就是要讓各個年齡段、各種背景的女性共同看待問題。我希望這篇文章也能啟發開發人員，讓他們不再只為美國一半的人口服務。