研究表明藍光或能幫助降低血壓

摘要： 據外媒報道，高血壓是引起中風的主要原因同時也是心血管病的主要風險因素。那麼除了藥物治療、飲食改變、減肥和鍛鍊之外人們還能通過什麼來降低血壓呢？事實證明曝光在藍光下可能會有幫助。來自英國薩里大學的一項隨機研究顯示，14名健康的男性志願者在一天內接受了30分鐘的全身可見藍光的照射，隨後在第二天接...

據外媒報道，高血壓是引起中風的主要原因同時也是心血管病的主要風險因素。那麼除了藥物治療、飲食改變、減肥和鍛鍊之外人們還能通過什麼來降低血壓呢？事實證明曝光在藍光下可能會有幫助。來自英國薩里大學的一項隨機研究顯示，14名健康的男性志願者在一天內接受了30分鐘的全身可見藍光的照射，隨後在第二天接受了30分鐘一種控制光的照射。

資料圖

據悉，藍光的波長約為450奈米，與陽光中的可見藍光波長相近。

在兩次曝光前、曝光期間和曝光後兩個時候，科學家們對每位志願者的血壓、動脈僵硬度、血管擴張和血漿一氧化氮水平進行了評估。結果他們發現，曝光在控制光下沒有起什麼效果，而藍光能會導致收縮壓降低近8mmHG。根據這所大學研究人員的說法，這種現象類似於降壓藥的試驗。

另外，藍光似乎還能降低動脈僵硬度和增加一氧化氮的水平，其中一氧化氮是一種與心血管健康相關的訊號分子。研究人員認為，藍光能引發面板釋放出一氧化氮並讓它進入血液。在那裡，它會開始放鬆血管、增加血液流動進而讓血壓下降。

薩里大學的Christian Heiss教授表示，在沒有藥物的情況下，暴露在藍光下提供了一種精準控制血壓的創新療法。“可穿戴藍光光源可能使持續暴露在陽光下成為可能和現實。這對那些血壓不容易通過藥物控制的熱呢來說尤其有幫助比如說老年人。”

相關研究報告已發表在《 ofollow,noindex"> European Journal of Preventative Cardiology 》上。