28歲小夥跑步突然暈倒險喪命 平時愛養生不熬夜
近日，浙大玉泉校區操場上正在跑步的小劉突然暈倒，經過急救醫生的及時搶救，心跳和呼吸恢復了，目前正在ICU治療。
據醫生介紹：小劉的血管鈣化狹窄很嚴重，按道理說，20多歲小夥子，血管會很通暢，但他卻恰恰相反，血管狹窄鈣化，導致供血不足，血管健康狀況甚至比90歲老年人還不如，突然暈倒估計就和這個情況有關係。
據家屬和同事介紹，小劉是比較注重養生的，他平日注重身體鍛鍊，不熬夜，幾乎沒有不良的生活習慣，為什麼也會暈倒呢？
沒有不良的生活習慣，為何也得病？
首先，60%的疾病是不良的生活方式引起的，但剩下的40%並不是不良的生活方式引起的，遺傳、環境和保健因素也是可以導致疾病發生的。換句話說，生活方式不是唯一的致病原因。任何一種疾病的發生都是多因素綜合作用的結果。
第二，根據報道中的資料，小劉去年開始吸菸，最近半年沒有工作，壓力比較大，這些都可能是致病的原因，當然，根據小劉的血管情況看，血管的鈣化和狹窄絕對不是短時間形成的，這些不良的習慣只是加重了病情，而不是導致小劉生病的根本原因，其根本的原因可能還是體內代謝因素導致的。
小劉的心臟是什麼時候停跳的？
儘管小劉獲救了，但我們只能說小劉是幸運的。他剛開始發病可能只是暈厥，而沒有發生心跳呼吸驟停。為什麼這樣說呢？
在心跳呼吸驟停發生後，大腦細胞對於缺血缺氧的耐受時間只有4～6分鐘，一旦超過這個時間，就會導致不可逆的損害。換句話說，如果在4分鐘之內得不到有效的救治，病人將很可能發生死亡。
但生活的常識告訴我們，從呼叫120到急救人員到現場是需要時間的，要在4分鐘內得到專業人員的救護，幾乎是不可能的，這個過程往往需要10分鐘，甚至更長的時間，對於一個心跳呼吸驟停的病人來說，這個時間就太長了，生命也會悄然逝去。
那麼，小劉為什麼能夠復甦成功，唯一的解釋就是，小劉暈倒後，心跳和呼吸並沒有停止，而是在救護人員到來的前後停止的，正是這個時間差，救了小劉的命。
現場急救很重要
既然心跳呼吸驟停後，4分鐘之內得不到專業的救治，這就在需要現場的人進行急救，但是，現場往往是非醫務人員，怎樣讓一個不懂得醫學知識的人進行急救呢？這就需要在百姓中普及心肺復甦的知識，讓人們遇到這樣的情況，敢於出手相救。
如何進行現場心肺復甦呢？
1、判斷意識：當發現有人出現異常情況後，首先應該確認病人的意識是否存在，判斷的方法是施救者用雙手輕拍病人雙肩，在病人的雙耳邊大聲呼喊問:“喂！你怎麼了？”如果沒有反應，就可判定為意識喪失。請注意這裡是“輕”拍“重”喊，而且需要在雙側耳邊分別呼喊，其目的是防止病人可能為單側耳聾，無法聽到呼喊而造成誤判。
2、呼救：一旦判斷病人的意識喪失，就要撥打“120”急救電話尋求幫助，為了讓施救不停頓，施救者可以讓旁觀者撥打120；接通120電話後，應該簡短地說明病人情況，準確告知地址，以方便救護人員儘快趕到。
3、放置體位：應將病人安置在平硬的地面上，儘量減少搬動病人。
4、開放氣道：施救者一隻手下壓病人的前額，另一隻手輕抬病人的下頜，這樣可以開啟氣道，維持病人的呼吸道通暢。同時，要清除病人口中的分泌物，取出假牙。
5、判斷呼吸：將一側的耳部貼近病人的口鼻，面部朝向病人的胸部，通過耳聽、眼看、面部感覺來判斷病人是否存在呼吸。
6、判斷心跳：用手指輕輕抵住病人頸部中間的喉結處，向外側往下移動2釐米左右，感覺是否有脈搏的跳動。若沒有呼吸或脈搏，就需要立即做心肺復甦了。施救前，應該鬆解衣領、文胸和褲帶。
7、胸外按壓： 施救者跪在在病人身體的一側。按壓點位於患者胸骨下端和兩側乳頭連線相交處或劍突上兩橫指處。施救者一手的掌根部緊放在按壓部位，另一手掌放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握抬起，使手指脫離胸壁。搶救者雙臂應繃直，雙肩中點垂直於按壓部位，利用上半身體重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按壓，使胸骨下陷5～6cm（兒童5cm，嬰幼兒4cm）。
8、人工呼吸：在保持呼吸道通暢的情況下進行，用按於前額之手的拇指和食指，捏住病人的鼻翼下端，施救者深吸一口氣後，張開口貼緊病人的嘴，把病人的口部完全包住；深而快地向病人的口內用力吹氣，直至病人胸廓向上抬起為止。
一次吹氣完畢後，立即與病人口部脫離，輕輕抬起頭部，面向病人胸部，吸入新鮮空氣，以便作下一次人工呼吸。同時使病人的口張開，捏鼻的手也應放鬆，以便病人從鼻孔通氣，觀察病人胸廓向下恢復，並有氣流從病人的口腔內排出。
按壓和人工呼吸的別為30:2，即每行胸外按壓30次，就需要行口對口呼吸2次，然後重新定位，再作胸外按壓，如此反覆進行。一直做到病人的呼吸和脈搏恢復，或等待專業醫護人員到達後，方可停止。
體檢正常也要防病
生活習慣良好，酷愛運動的小劉也會出現心臟問題，這讓許多人不解，還有人問，為什麼年年體檢，也會出問題呢？
這是因為常規的體檢只是檢查了身體的常見的問題，對於一些隱匿性疾病往往是無法檢查出來的。小劉由於年輕，身體較好，心血管的代償能力也比較強，有點問題往往容易掩蓋。
實際上，任何疾病的發生，都不可能是突然發生的，在發病前，人體或多或少都會出現一些不適的表現，這就是人體的求救訊號。如果我們認為年輕，身體好，而忽視這些人體的SOS，就可能延誤病情，甚至導致猝死的發生。如果我們重視人體的不適表現，及時就診，就可能早起發現疾病，及時治療，就可獲得好的效果。
但願小劉的經歷能夠對我們有所啟示。
