12月7日進入“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的大雪節氣

原標題：12月7日進入“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的大雪節氣

北京時間12月7日12時26分迎來二十四節氣中的“大雪”，該節氣標誌著仲冬時節正式拉開帷幕。其時視太陽到達黃經255°。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪節氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。

我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出。”這是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了；由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的農諺。

大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，東北、西北地區平均氣溫已達—10℃以下，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下，冬小麥已停止生長。江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分櫱期，應結合中耕施好分櫱肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升溫過高，溼度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應儘可能地保持較低的溫度。

“大雪”時節養生保健要注意“七宜”：宜保暖；宜保持腳部清潔乾燥，襪子要常換常洗，每天堅持睡前用溫熱水泡腳，並進行足底穴位按摩；宜多喝水；宜調整心態，保持安靜平和，樂觀豁達；宜多活動，勤運動，加強身體鍛鍊；宜多通風，保持室內空氣清新；宜飲食溫熱，以養胃氣。