這11個足以改變生活的想法，讓1000萬讀者為之點贊
“你寄希望於一個又一個‘明天’，但最終你會發現除了無數個空空如也的‘昨天，你什麼都沒剩下。”——Meredith Willson
為了改變你的生活，你現在都在做哪些事情？
你認為你究竟擁有多少時間？
在《THE GOAL》這本書中，作者Eliyahu Goldratt和Jeff Cox曾這樣說道：取得進步的關鍵在於突破瓶頸。如果你給予那些會讓生活中其它方面都放慢速度的東西應有的關注，你就不會取得很大進步。
大多數人都反覆無常、自相矛盾。他們在這裡度過了愉快的一天，然後又在那裡度過了糟糕的幾天。
這裡面肯定存在問題，但很少有人能真正找出問題的癥結所在。
如果你想在生活中獲得持續快速成長，你需要更好的想法和方法，你需要加速徹底改變你的方法。
真正的學習意味著你現在就可以產生一個期望的結果。如果你不能獲得想要的結果，說明你沒有真正學到東西。
如果你想要一個持續快速學習的新方法，這篇文章可能會改變你的生活。
毫無疑問，如果你將這篇文章中分享的策略和方法中的1個或幾個運用到你的生活中，12個月內，你的整個人生就將會全然不同：
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你將會賺更多錢。
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你將會有更多的自由和自主權去做你喜歡做的事。
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你的人際關係會更加強大。
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你將能夠更充分地體驗我們生活的這個不可思議的世界。
你，準備好了嗎？
（1）如果你生活中缺乏動力，要麼是因為你沒有經歷足夠大的痛苦，要麼是因為你不夠好奇。
如果你沒能取得實質性進步，你就會覺得現在做的事情很無聊或者不值得在上面花時間。因此，你需要開始取得實質性的進步。
你需要一個令人興奮的未來願景。 你需要重新找回玩遊戲的感覺，即你想要實現目標的感覺就像是在遊戲中勝出的感覺一樣。
在《MY LIFE IN ADVERTISING》一書中，Claude Hopkins這樣寫道：“一件事如果有用，人們就把它稱為工作，一件事如果沒用，人們就把它稱為遊戲。二者沒有難易高低之分，工作也可以像遊戲一樣。但無論是工作還是遊戲都存在競爭，都要經歷一番鬥爭之後方能取得勝利。工作和遊戲的唯一不同在於態度。”
你需要把工作重新變回“遊戲”。
（2） 平庸的人尋求娛樂，非凡的人尋求教育和學習
“如果我們遇到一個才智過人的人，我們應該問問他都在讀哪些書。”——美國著名作家拉爾夫·瓦爾多·愛默生（Ralph Waldo Emerson）
平庸的人尋求娛樂，非凡的人則尋求教育和學習。如果你想在你所從事的領域內做到最好，你就絕不能停止學習，你就絕不能停止提升和磨練自己的技能和知識。
花在刷社交媒體上的每一秒鐘幾乎都是在消耗時間。時間一旦被這樣消耗就再也回不來了。這樣消耗時間非但沒有讓你的未來變得更好，反而讓你的未來變得更糟。就像吃過期的食物一樣，在社交媒體上花的每一分鐘時間都只會讓你變得更糟。相反，你用於自我投資上的每一分鐘時間都會讓你變得更好。
如果你學到了一些東西時，你就應該從學到的東西中獲得一些回報。現在有太多的人讀書只是為了向別人炫耀自己讀了很多書。如果你不應用你所學到的東西，那麼你就是在浪費時間。此外，你讀的書的質量也很重要。如果你讀書隨大流，讀的書和別人一樣，那麼你的思考方式也會和別人一樣。
娛樂本身沒什麼問題。但只有當娛樂是對你的人際關係或你自身的一種投資時，娛樂才是有價值的。如果你的娛樂方式在未來能夠持續不斷地為自己帶來回報，你就知道你的娛樂是否是一種投資了。這種回報可能是積極愉快的記憶、更深入的人際關係等。
即便如此，生活也不僅僅是為了娛樂，教育和學習才是最重要的。儘管娛樂和學習都很必要，但是學習和教育能夠在未來為你帶來更大的回報。
世界上最成功的那批人都是孜孜不倦的學習者。他們都是狂熱的讀書愛好者。他們知道，他們所知道的東西決定了他們看待世界的方式。他們知道，他們所知道的東西決定了他們能擁有的人際關係的質量和他們的工作的質量。
如果你一直在刷社交媒體的話，你怎麼可能期望自己能夠輸出高質量的工作？你輸入什麼就會輸出什麼。輸入垃圾，就會輸出垃圾。
（3）要專注於自我提升，而不僅僅專注於你的工作
“專注於工作，你可以生存下來；但專注於自我提升，你便可以創造巨大的財富。”——美國最傑出的商業哲學家、成功學之父Jim Rohn。
你的工作就是你的反映。如果你沒有得到你想要的結果，那麼就停止尋找更好的策略。相反，你需要做的是重新審視自己。
你現在已經處在你所追求的成功層級了嗎？外在條件是內在現實的反映。正如James Allen所說的那樣：你所處的環境揭示了真實的自己。
你現在所處的位置和環境：那就是你。如果你想做出改變：那就提升自己。
大部分人關注的是他們的工作。這本身是沒有問題的。然而，如果你能夠專注於提升自我，你將能得到更大的回報和提升。
你應該將你20%的精力投入到工作重，其餘80%的精力投入到自我提升和休息中。這能夠讓你在工作時更有動力，也能讓你在工作中做得比其他人更好。自我提升遠不只是讀書，真正的休息是一種自我更新和重生。
當其他人都在努力提升工作的時候，你要做的是持續提升自我、開拓你的視野、提升你的技能。這個道理正是管理專家Stephen R. Covey所說的高效能人士七大習慣中一個習慣：不斷進行自我更新，也就是所謂的磨刀不誤砍柴工。大部分人忙於砍樹（工作），用的刀卻是不鋒利的鈍刀。
“如果讓我用6小時砍下一棵樹，那麼我會用前4個小時去磨刀。” — Abraham Lincoln
在短時間內，你也能掌握其中的祕訣：當其他人都在忙著“砍樹”的時候，你不能專注於砍樹（工作），而是要專注於磨刀（自我提升）。
如果你這麼做，你的工作表現將會遠遠超過其他那些只會埋頭工作的人。你的工作會變得更加簡潔、清晰、有力量，因為你通過自我提升進化成了一位更高階的人。相比而言，你的大多數競爭對手中的內心都是混亂一團糟的。
（4）當你有了一個想法時，花點時間停下來思考
當你得到一個核心洞見，立刻花點時間停下來思考。拿出你的日記，開始把你的想法和你最緊迫的目標、優先事項和人際關係聯絡起來。這樣一來，另一個連線很快將被建立，一個更深刻的洞見將會浮現。最終，你會在此基礎上發現一些非常實用的事情，一些你可以立即採取行動的事情。這裡所說的事情可能是你需要進行的一次談話，可能是你需要在那個早上寫的一篇文章，可能是你可以幫助一個人實現目標而做的一件事情。
你需要的是這樣的洞見，一個能讓你立刻採取行動並對你想做的事情產生直接影響的見解。
這就是你在日復一日的前進征程中實現巨大飛躍的方式。當你獲得了能夠改善你生活方式的強大洞見，你的生活就會因此改變。這就是堅持每天學習如此重要的原因所在。
（5）如果一件事情太容易、沒有讓你真正感到痛苦，就不值得去做
“痛苦是你的大腦呈現的一種挑戰——你是會學習如何專注並擺脫無聊，還是會像孩子一樣屈服於對即時享受的需求？”——《Mastery》的作者 Robert Greene
在《與海豹突擊隊員一起生活的31天》（Living with a SEAL）一書中，Jesse Itzler講了這樣一個故事：因為受到一位海豹突擊隊員的啟發，他於是邀請這位海豹突擊隊員到自己家住了一個月。Itzler承認自己陷入了一潭死水、止步不前的生活模式，迫切希望能夠擺脫這種一層不變的模式。
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第一天：海豹突擊隊員問 Itzler：“你能做多少個引體向上？” Itzler尖叫著、搖搖晃晃地做了8個引體向上。
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海豹突擊隊員說：“休息30秒，然後接著做。”30秒後，Itzler再次上槓，這次他只做了6個引體向上，而且是掙扎著完成的。
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海豹突擊隊員接著說道：“休息30秒在做一次。” 30秒後，Itzler再次上槓，這次只做了3個引體向上，做完後他感覺胳膊已經不是他自己的了。
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海突突擊隊員接著以命令的口吻說道：“好吧，在你再做完100個引體向上之前，我們是不會離開這裡的。” Itzler非常困惑地回答道：“如果這樣的話，那我們肯定要在這裡耗很長時間，因為我根本不可能再完成100個引體向上。”然而，通過一次做一個引體向上，Itzler最終還是完成了這個貌似不可能完成的挑戰。就這樣，海豹突擊隊員讓Itzler成功認識到他實際上能做到的事情遠比他想象中的要多得多。
海報突擊隊員在這裡告訴大家的道理其實是“40%法則”，大概意思是：當你的大腦告訴你你已經用盡全力的時候，其實你只用了40%的力氣。只有突破這40%才會讓你真正感到不舒服。因此，海豹突擊隊有一名非常有名的座右銘： “如果一件事情沒有讓你真正感到痛苦，就不值得去做。”
就像Itzler通過完成100個引體向上來打破心理障礙一樣，你也可以通過追求具體的目標來擺脫原有的刻板生活。
要遵循這樣一個原則：如果做一件事，無論需要多長時間都不要停止，直到徹底完成這件事。
（6）決心更多是外在的，而非內在的
如果只是感興趣，你會給自己編很多借口、找很多理由解釋為什麼實現不了或者為什麼不去做。如果你真正下定決心去完成一件事，那些藉口都會被拋到九霄雲外，你只會不惜一切代價去完成它。
何為決心？
你怎麼知道你是否真正下定決心做一件事了？
當涉及到實現目標時，決心包含以下幾方面內容：
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前期投資
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公之於眾
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制定時間表
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確定幾種形式的反饋/問責制
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移除或改變環境中與你的決心相違背的一切東西
如果你真正在腦海中下定決心去做一件事情，那種感覺就好像你已經成功了。所有的懷疑和不信任感都消失了。
如果你真正下定決心要跑馬拉松，你就會將所有事情都安排好，確保讓跑馬拉松這件事情發生。你不會讓機會來決定你是否跑馬拉松。
首先，你要報名參加一場馬拉松（前期投資)，然後將自己報名馬拉松這件事公之於眾（責任制第一階段)。接著你會找一位督促你的跑伴。然後你會跟蹤你的進度（反饋），並把你的進展報告給督促你的跑伴。最後，你會把生活中妨礙你跑步的所有東西都去除。
真正的決心意味著圍繞你的目標建立了外部防禦系統。如果僅僅有內在決心，去赤裸裸地面對一個沒有防禦的環境，這不是真正的決心。
無論你的內在決心有多大，如果你不改變你所處的環境的話，你將無法改變你的生活。 這就是意志力方法論經常失敗的地方。意志力方法論不是專注於改變環境，而是專注於通過增加個人努力程度來克服當前環境。最終會發生什麼呢？最終，儘管你盡了最大的努力去抵抗，你還是會屈服於所處的環境。 環境的力量要比你的內在決心強大得多。
（7）阻礙你成功的不是障礙，而是通往更小目標的更容易的道路
“我們之所以不能實現目標，不是因為遇到了障礙，而是因為我們找到了一條實現更小目標的更清晰明確的道路。”——Robert Brault
你如此希望找到清晰明確的道路，以至於如果找到了一條實現更小目標的更清晰明確的道路，你就會滿足於這個小目標，因為實現你真正想實現的目標的途徑不那麼清晰明確。
當你試圖去成就一番大業時，你知道為什麼想成就大業，卻很少知道如何才能真正成就大業，因為成就大業的路徑太不清晰了。 你不知道究竟如何才能完成你想做的事情。
一些學者認為，對未知的恐懼可能是所有其他恐懼的基礎。為了避免未知，大多數人都放棄了他們的夢想。
（8）你就是與你相處時間最多的5個人的平均值
和你關係最近的人對你的影響最大。正如吉姆·羅恩（Jim Rohn）所說的那樣：“你就是與你相處時間最多的5個人的平均值”。前雅虎CEO蒂姆·桑德斯（Tim Sanders）也說過類似的話：“你的人際關係網就是你的淨資產。”
如果你覺得自己被困住了，很難取得你想要的進展，就看看你周圍的人。
如果你希望在生活中提升自己並獲得成功，你需要多與那些比你有更高標準的人在一起。正如託尼·羅賓斯（Tony Robbins）所說，你的生活取決於你為自己設定的標準，或者說取決於你願意忍受的東西。大多數人願意忍受不健康的人際關係、糟糕的財務狀況和他們討厭的工作。如果他們無法忍受這些，這些東西就不會出現在他們的生活中。
多數的人都是周圍人的直接反映。如果周圍的人有較低的標準，他們也會放棄自己的高標準。如果周圍的人有更高的標準，他們就會提高自己的標準。
你的生活質量和工作質量，是由你自己的標準和你周圍人的標準決定的。如果你認為做平庸的工作沒問題，你周圍的人也會如此。
如果你真心想要變得更好，你就必須多和那些標準比你自己更高的人在一起，這樣才能把你帶到一個比現在更高的標準中。當你周圍的人都比你擁有更高、更好的優勢時，你就可以更快地從他們身上學習。
現在明白了吧？其實你周圍的人都是些什麼人，這件事的影響非常巨大。你不能忽視這一點。那麼，你打算怎麼辦呢？
（9）成功人士通常會主動出擊，而不是在那裡等待
大多數人只做他們被要求做的事，只求能滿足最低的要求。他們所做的大多數事情都需要特別的指導。
相反，那些成功的人則會焦急地投身於一項好的事業。他們不是做什麼事情都需要別人去管、去指導。他們不只是做工作，他們做得很好，完成得很好。他們還會影響某些想法和專案的發展方向。
最重要的是，那些成功人士通常會主動出擊。他們會主動與人接觸、提出問題、給出建議、提供幫助、推銷自己的想法。
目前，你所在行業中最有影響力、最成功的人都可以為你所用。你可以向他們學習，你可以尋求他們的指導，你可以和他們合作。但你必須主動。首先，你必須是一個給予者。你必須想出一些點子，用這些點子幫助別人解決他們面臨的問題、實現他們想實現的目標。
這就是你一次完成多個目標的方法。
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你工作是為了學習，而不是為了賺錢。
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你首先投入時間和精力去實現其他合適的人的目標，而不是你自己的目標
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向合適的人學習，推銷他們的工作，或幫助他們增長公司業務。
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一直以來，你都在學習以及與他人建立更加深厚關係，這能讓你比完全靠自己走得遠10倍甚至100倍。
（10）生活的每一個新層次都需要一個不同的你
“生活的每一個新層次都需要一個不同的你。”——Leonardo DiCaprio
根據元分析資料，自信不是走向成功的關鍵。相反，成功的行為能夠帶來自信。
和多巴胺只能持續很短時間不同，自信則不同，一旦你贏得了自信，你就會擁有它。短期的快樂和長期的快樂是兩個截然不同的結果。
一旦你開始在任何努力中都能取得成功時，你就會達到一個臨界點，在這個臨界點時，你必須決定是否準備好了進入下一個階段。大多數人在某個階段會覺得很舒服，因為他們不想應對進入新階段所要面臨的精神洗禮。
當你決定提高自己的層次、取得更大的成功時，你的生活將會變得非常艱難，但這段艱難的時間不會持續太久。你可能已經掌握了代數，但現在你在上微積分課上，感覺完全迷失了方向。
龍蝦的外殼是堅硬的，內部有刺。隨著龍蝦的成長，它的殼變得壓抑，甚至令人窒息和痛苦。一旦龍蝦變得太不舒服，它就會躲在岩石下躲避捕食者，脫掉它的舊殼，打造一個新殼。這個過程在龍蝦的整個一生中都會重複。 每一個龍蝦的新殼看起來與前一個殼都會大不相同。事實上，在它的新殼裡，連這個龍蝦最親密的朋友甚至連它自己都認不出來。
同樣地，你生活中的各種場景可能會要求你成為一個你從未想過要成為的人。雖然你可能在前面的場景中是膽小而安靜的，但新的場景中可能需要你去領導和大膽說話。
（11）不要種一棵樹，要植一片林
在寫《哈利波特》的第一章之前，J·K·羅琳在霍格華茲籌劃了 7 年。《哈利波特》是有史以來最暢銷的小說之一。
在 1970 年代創作第一部《星球大戰》電影之前，喬治·盧卡斯至少規劃了 6 部電影，而且他是從第 4 部而不是第一部拍起的。差不多 40 年過去了，整個世界仍然對一部新的《星球大戰》電影的推出感到興奮不已。如果盧卡斯沒有深思熟慮並且在很長程度上早做規劃的話，這一切都是不可能的。
原理很簡單：不要只種一棵樹，要植一片林。
如果J·K·羅琳在寫第一本書之前沒有任何長遠規劃話，《哈利波特》會有多大不同呢？《哈利波特》就可能成為一本“男孩去上學並殺死了一個壞人”的事故，這樣J·K·羅琳可能並不會有寫成系列的想法。
在“從想要的結果開始”的思考模式下，J·K·羅琳可以給第一部書完全不同的定位。第一部書本身雖然也非常有趣，但更重要的是它是“通往想要的結果”的重要手段，清晰地引領讀者進入下一本書。
不僅如此，因為有了長期目標，羅琳可以創作一個巨集大得多的故事，甚至可以預示讀者幾年後才會出現的內容。
她深思熟慮後，把這些線索“種子”及早地播種下去，這樣系列中的每一本書都是另一本的延續，而不僅僅是一些不相關的隨機故事。
編譯組出品。