遊戲可以哄你入睡？一種全新的遊戲ASMR
DoNews互娛10月19日訊息（記者 張岱）
ASMR的價值逐漸被科學界認可
Bluewhisper是一位ASMR內容創作者，這也意味著她的油管空間裡充滿了她的ASMR特寫視訊，她總是用輕柔、平靜的耳語訴說著什麼，偶爾穿插著輕輕她觸控的某些物品，在她以往創作的許多ASMR作品中，她曾經扮演醫生，化妝師，髮型師等許多角色。
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文譯名“自發性知覺經絡反應”，是一個用於描述感知現象的新詞，其特徵是：對人類視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。目前，ASMR已經被人們在更加廣闊領域所應用，遊戲正是其中一部分。
在Bluewhisper近期上傳的一些視訊中，她Cos了包括《守望先鋒》和《堡壘之夜》在內的不少女性角色，並在ASMR中演繹了遊戲中的許多情景。“讓我給你這個盾牌藥水，”她說著，一邊把提前製作好的盾牌藥水道具拿出來。“好好利用，這東西我只有一個，但我會先給你用。”
這種裝著藍色液體的透明玻璃罐子在《堡壘之夜》中俗稱的大甲水，通常上面還會繫著一條藍色的絲帶。接下來，她會用指甲輕敲玻璃杯的兩側並繼續低語，說著她下飛艇並降落在“番茄鎮”後，搜刮來的各種物品，比如說她沒搜到槍，但找到了很多藥。
說完她把罐子遞給在螢幕前觀看視訊的“隊友”，而後她繼續和“隊友”談論接下來的戰鬥、跑毒等等細節，就像觀眾正在和她一起組隊《堡壘之夜》。
遊戲所涉及的內容多種多樣，而且隨著其不斷的推陳出新，在ASMR創作中將有越來越多的素材可以使用。在油管上，創作遊戲相關主題ASMR視訊的人越來越多， Bluewhisper的第一個頻道就是關於經典PC遊戲的，例如“模擬城市3000”等作品。如今，她的頻道已經擁有近18萬的訂閱和超過3300萬的觀看次數。
她並不孤單，近來，關於遊戲的ASMR內容受歡迎程度不斷提升，儘管這些播主所創造的ASMR內容已經涵蓋方方面面，但有趣的是，來自威爾士斯旺西大學、溫尼伯大學、紐約城市大學等許多項科學研究已經證實，ASMR確實可以幫助一部分人舒緩心情並助眠。
今年6月，英國老牌名校謝菲爾德大學的Giulia Poerio博士就進行了此類研究，觀察ASMR實驗人群的生理效應，研究發現，對ASMR刺激做出反應的實驗物件心率會大大降低（平均每分鐘下降3.14次），與另一部分沒有受到ASMR刺痛的實驗物件相比，他們感覺更加放鬆，實驗模型產生的效果與某類音樂較為相似。
“我們的研究表明，ASMR確實會給人帶來放鬆、平靜的感覺，包括增加人們的社交聯絡性。”Poerio博士表示，“通過一系列關於心率的實驗，我們從生理學上也證實了這一點。”
但這一現象並不適用於所有人，實驗結果顯示，只有一部分人受到了ASMR的影響。向一個複雜群體展示ASMR內容，有些人在幾秒鐘內，就會完全進入狀態。但有些人卻對ASMR完全不感冒，甚至反感。“目前我們還不清楚為什麼一部分人會感受到ASMR的刺激，而其他人卻沒有。”但Poerio博士已經對如何更好地理解這種差異提出了他的想法。
“利用磁共振和腦電圖將讓我們搞清楚這個問題，受到ASMR刺激的人，在控制聽覺和情緒的大腦區域將如何成像，我們後續的一系列實驗將會一點點揭示這一部分人為什麼會出現特別的腦部反應。”Poerio博士這樣表示。
以遊戲為主題的ASMR作品湧現
話說回來，筆者滾動瀏覽了國外的ASMR視訊列表，並發現了一個奇怪的趨勢，大量以遊戲為主題的ASMR作品湧現，這些內容創作者大多會扮演成遊戲某一角色，例如他們會假裝在《輻射4》中的商店或是核子研究所工作，並通過大量的情景代入對話來引導觀眾進入遊戲情境。
Catplant是另外一位遊戲ASMR創作者，她已擁有13萬訂閱者，她會在作品中扮演《生化奇兵》、《堡壘之夜》、《守望先鋒》、《寂靜嶺》、《逃生》以及《最終幻想》等熱門遊戲角色。這些創作者都抓住了ASMR中的遊戲內容趨勢，特別是當Epic Games投下了《堡壘之夜》這個重磅炸彈後。《堡壘之夜》可以說是目前國外最流行的遊戲，僅2018年就有超過1.25億玩家入坑，並有望在今年為Epic Game帶來超過20億美元的收入。
事實上，直播平臺、電子競技和油管上Let's Plays專案的出現幫助推動了國外遊戲行業進入主流文化圈。在國外，玩遊戲已經不再僅僅是一項邊緣活動，它逐漸承載了與人們觀看電影或閱讀暢銷書一樣多的文化重量。
電子遊戲和ASMR存在著一種趨勢，Catplant有一期的ASMR內容就是關於恐怖遊戲《逃生》的，雖然遊戲非常可怕，但是加入了ASMR元素的視訊莫名地為觀眾提供了一種另類的舒適感，觀看這個視訊，你根本不會感到害怕。這也讓一款遊戲，通過玩家的創造力，以一種全新的方式呈現。
遊戲不一定比其他的娛樂形式更適合ASMR，但它們的多樣化以及為使用者帶來的懷舊感，正在為許多長大的玩家提供獨有的放鬆效果。Poerio博士認為，任何使ASMR更加真實的東西都可能會增強人們的體驗。但反過來，ASMR的特性也能夠大大提升相關內容的浸入感，遊戲就是這樣一個典型例子。
一竿子打死並不可取
在國外，ASMR的內容創作者已被普遍稱為ASMRtist，與國外經過沉澱的現實情況不同，筆者也通過搜尋引擎搜尋了國內關於ASMR的內容，大量帶有軟色情意味的ASMR內容充斥網路，甚至現在人們一提起ASMR，就將它與這些內容劃等號。
事實上，最早ASMR作為一種概念被提出的時候，它就在不斷地與色情劃分界限，因為ASMR的刺激並不是情色的，而是另一種單純的生理刺激，可以說這根本就是兩回事。雪蘭多大學的Craig Richard教授在體驗過ASMR後，秉持著科學的懷疑態度，在網上開展了一項調查，對全世界近兩萬人進行了抽樣，結果顯示，四分之三的受試者通過ASMR刺激能夠助眠，三分之一的物件表示ASMR可以幫助他們“減輕悲傷”。他認為，ASMR有一天可以用於醫療。
在斯旺西大學的研究中，只有5％的物件承認他們將ASMR視訊當作性刺激，絕大多數物件都通過ASMR來緩解壓力。秉著批判的眼光，筆者試著點了國內的幾個視訊進去，這些視訊一般都有一個特點是標題吸睛，十分露骨。而主播一般都是女性，穿著暴露，有些內容的低俗程度令人震驚。這些內容會讓人放鬆嗎？怕是越聽越清醒吧？
由於以上種種原因，ASMR在國內曾經野蠻生長，由於它並未獲得更多主流關注，同時也疏於監管，《南方都市報》此前曾發表過《不良直播七宗罪》等多篇調查報道，揭露荔枝等音訊平臺存在軟色情內容，ASMR也被該報道劃入黑名單中。
報道釋出後，荔枝及時作出了迴應，同時宣佈已對自家ASMR類節目作出了關閉頻道的處理。事實上，這並不是內容平臺第一次整治ASMR內容，在此之前，虎牙、鬥魚、B站等視訊內容平臺都曾釋出過管理公告，禁止視訊創作者利用ASMR傳播低俗內容。
據悉，6月8日，全國“掃黃打非”辦公室已約談網易雲音樂、百度網盤、B站、貓耳FM、蜻蜓FM等多家網站負責人，將對ASMR 內容存在的問題納入“淨網 2018”專項行動進行嚴厲整治，同時要求各平臺大力清理涉色情低俗問題的ASMR內容，加強對相關內容的監管和稽核。
相比視訊直播，音訊直播涉黃存在著更大的隱蔽性，有平臺表示，音訊監控目前仍只能靠人工團隊處理，監控難度比較大，監控成本較高。導致ASMR 傳入國內來，已經割裂成兩種完全不同的風格。一種堅持初衷，用舒緩的聲音幫助人緩解壓力；另一種則加入了曖昧、挑逗、色情的元素。 ASMR 本身並非一種色情表演，甚至在很多 ASMR 的視訊中，表演者都是不出鏡的。有相關人員表示，在國內，並不是 ASMR 變色情，而是色情文化與一些主播主動擁抱了 ASMR。
不管怎樣，情況正在好轉，通過觀察遊戲相關的ASMR內容在國外逐漸流行的這樣一個側面，ASMR確實能夠大大提升使用者的浸入式體驗，同時也代表著ASMR除了運用於急功近利的一部分視訊播主手中以外，還有著更廣闊的應用前景。一竿子打死並不可取，取精華、去糟粕一向是我們的制勝法寶。
最後一點小建議，如果您是屬於聽了ASMR沒有任何感覺的那一部分人，可以閉上眼睛，換一個稍好的耳機，調大音量再試試。
感謝閱讀。